LAVTERSKEL DIGITAL TRENING (Gratis)
v/Sykepleier og Helse- og Treningsfysiolog: Ingrid-Amalie Bygland Larsen
Torsdag 13. februar fra kl. 17-18 starter vi opp igjen med digital gruppetrening over
Teams der du deltar hjemme fra din egen stue. Øktene består av kondisjon, styrke og
balanseøvelser og passer for deg som er glad i fysisk aktivitet, uavhengig av
funksjonsnivå! Det blir vist både sittende og stående alternativer og du som deltaker vil
kunne ha stor innvirkning på hvordan øktene legges opp. Du trenger ikke å ha på
kamera. Målet er at tilbudet skal gjøre det lettvint og gøy å holde seg i aktivitet.
Forhåpentligvis klarer jeg kanskje også å smitte dere med min entusiasme for
gruppetrening!
Påmelding og spørsmål kan når som helst sendes til: ingrid-amalie@hotmail.com
